非財經書籍 · 觀念,思考

《我比別人更認真》讀後感

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作者: 傑夫.柯文  Geoff Colvin
譯者:周宜芳
出版社:天下文化
目標讀者:喜歡阿吉仔的朋友

請各位先看這一段YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=vaXagdgJg8M&nohtml5=False

 

鈴木一朗可以說是『練習』最經典的範例

葛拉威爾在《異數》中探討傑出的成功人士為什麼與眾不同

他指出無論是哪一種專業,成功的最大前提都是要有一萬個小時的不斷練習

但是葛拉威爾並沒有針對『練習』做更深入的探討

而《我比別人更認真》則聚焦在『練習』這個議題進行討論

 

所謂練習不只是練習,而是要『刻意練習』

不然,一個開了10年以上的小黃司機怎麼沒有變成舒馬克

(當然《終極殺陣》裡面的丹尼爾是例外 ^O^)

 

什麼叫『刻意練習』?

以練習打高爾夫球為例,單純練習揮桿就不是刻意練習

但如果是特別針對難打的情況,比如說練習打沙坑球,就算是

又比如說單純投三分球不算是刻意練習

但如果是在有人防守的情況下練投三分球,就算是

書中講到所謂『刻意練習』有幾個特性

 

針對個人特殊需求而設計,通常有指導者從旁協助

舉最近重回大聯盟的王建民為例

協助王建民大復活的是德州棒球農場老闆渥爾佛斯

渥爾佛斯和王建民一起在佛州自主訓練

對他進行一系列的測試和檢測,發現他失速的主因是無法釋放下盤的力量。

渥爾佛斯開出一套獨樹一格的訓練菜單給建仔

認為只要照表操練,有機會找回19勝時期的雄風

事實也證明對症下藥的訓練後,王建民逐漸回復身手

終於今年4月4日,在皇家主場面對紐約大都會隊重回大聯盟

 

刻意練習需要針對自己的狀況

找出定義精準的改善項目,然後認真執行

這樣的例子隨處可見

動人的女高音  蘇德蘭  投注無數時間練習顫音

不只是基本顫音,而是許多不同類型的顫音(全音,半音,巴洛克)

剛剛提到的  老虎伍茲  故意把高爾夫球丟進沙坑,在上面踩一踩

然後從這種幾乎不可能出現的落球點揮桿

簡單來說,就是跳出舒適區,進到學習區裡面

我們在舒適區永遠不可能進步

因為這些對我們來說已經是輕而易舉的活動

只有在學習區裡的活動才能帶來進步

 

找出學習區(這並不容易),然後隨著學習區的變化,強迫自己堅持下去

『堅持』是難上加難,因此也帶出刻意練習的第二個特點

 

刻意練習毫無樂趣可言

我們做自己擅長的事情總是樂趣無窮,但刻意練習卻正好相反

刻意練習做的不是我們所擅長的事,而是我們不擅長的

找出哪些活動能夠提升表現,然後再三的反覆進行

每重複一次,我們得強迫自己看到(或者他人告訴我們)哪裡做得不對

為的是再次重覆剛剛所做動作裡最痛苦又困難的部分

 

提升表現之路竟然沒有樂趣,這聽起來有點讓人沮喪,這是它的宿命

但如果卓越之路一路順風,樂趣無窮

那每個人都會走去,頂尖者也沒有辦法冒出頭

刻意練習的艱辛甚至是一種福音,這表示大部分的人都半途而廢

因此,如果你願意,就能高人一等

 

小心掉入自動化的陷阱

我們通常會認為卓越者已經長時間反覆練習,能夠不假思索的完成那些動作

但事實上,他們所練就的能力,卻是避免機械化地自動完成

以開車為例,第一階段我們耗費很多心力學習各種開車基本技巧

第二階段則開始整合知識,串連動作,讓開車行為更為流暢

最後我們開車幾乎不用思考,已經變成反射動作

但請注意,我們的開車技術進步幅度也大幅減緩,最後完全停滯

這就是一開始所說的『即使你開了10年以上的計程車也永遠不會變成舒馬克,除非…….』

卓越者不會允許自己在專精領域進入受綁架的自動階段

刻意練習就是不斷嘗試非舒適區活動,來杜絕自動化行為

 

本書雖然深入分析刻意練習的運作原理

但是對於刻意練習背後的驅動力 :『熱情』,並沒有著墨太多

不過我倒是找到一篇關於『熱情』的好文,不妨參考

 

最後,祝各位有個好夢,晚安

 

延伸閱讀

《樂於工作就要「追隨熱情」,是很糟的建議!你有更高明的方式:培養熱情》

https://www.booklife.com.tw/%E6%A8%82%E6%96%BC%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%B0%B1%E8%A6%81%E3%80%8C%E8%BF%BD%E9%9A%A8%E7%86%B1%E6%83%85%E3%80%8D%EF%BC%8C%E6%98%AF%E5%BE%88%E7%B3%9F%E7%9A%84%E5%BB%BA%E8%AD%B0%EF%BC%81%E4%BD%A0%E6%9C%89%E6%9B%B4%E9%AB%98%E6%98%8E%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%EF%BC%9A%E5%9F%B9%E9%A4%8A%E7%86%B1%E6%83%85%E3%80%82/action-talk_detail-did-557.htm

《【李叫兽】为什么你有10年经验,但成不了专家?》

http://chuansong.me/n/1757904

 

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