非財經書籍 · 觀念,思考

《記得牢,用的到,想的出來》讀後感

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作者: 凱瑞 Benedict Carey
譯者:楊玉齡
出版社:天下文化
目標讀者:實用主義的人

以前寫過一篇《我比別人更認真》讀後感,強調『刻意練習』的重要性

https://lglbengo.com/2016/04/13/%E3%80%8A%E6%88%91%E6%AF%94%E5%88%A5%E4%BA%BA%E6%9B%B4%E8%AA%8D%E7%9C%9F%E3%80%8B%E8%AE%80%E5%BE%8C%E6%84%9F/

但是並沒有探討刻意練習的『方法學』

而這一本《記得牢,用的到,想的出來》或許可以提供一些參考

 

『你知不知道,傳統的苦學方法都錯了』

如果你是哪種可以坐在書桌前苦讀個小時仍然樂在其中的人

我非常羨慕你,因為我沒有辦法做到

但是這是否代表學習方法就只有這麼一種嗎 ? 其實不然

過去幾十年,許多科學家發現且實地測試一大堆能夠加深學習的技巧

但是這些技巧卻大多不為人知,這些技巧沒有冠冕堂皇的科學哲學做為依據

它們都是一些小改變,都是我們平常在日常生活中可以運用的

我們可以挑其中一兩樣來自我練習,找看看哪一種方式可以幫助自己學習

就好像十八般武器裡面,總有一兩樣武器你用起來特別順手

簡單來說,並沒有一個所謂正確的學習方法,或是錯誤的學習方法

而是有許多不同的策略,每一種都有各自最適合補捉的資訊種類

就如同一名好獵人,會針對獵物來打造不同的陷阱

 

※愈常提取記憶,記得愈牢

這一點不證自明,重點是真的要常用,比如說語言的學習

 

※太安靜的讀書環境未必有利

很多人在讀書的時候會聽音樂,那是有用的

背景音樂會在不知不覺當中,把自己編織到存儲的記憶中

用同樣的音樂來提示,更多的字彙可能浮現出來

在研讀時,讓背景裡有些東西,例如音樂,好過沒有東西

 

※不要固定在同一個地點研讀

在兩個不同的場所練習,會讓研讀過的單字或概念的情境線索變成兩倍

 

※應當隨意變換讀書方式

任何讀書方式的改變,不論我們在讀的字彙表,歷史篇章或是西班牙文學作業

比如,不動筆,想想看,這是一種讀書方式

用手寫筆記,是另一種讀書方式

鍵入電腦,又是另一種讀書方式

同樣的,站著讀和坐著讀,以及在跑步機上邊跑邊讀,也不相同

 

※打散用功時段好處多

分散式學習,你並沒有花更多時間,也沒有讀得更辛苦,但是你的記憶卻更持久

填鴨式的密集苦讀,對於應付緊急狀況,還是有用的,只不過它不能持久,間隔閱讀卻可以

 

※突擊測驗的威力,甩掉流暢的錯覺

測驗就是研讀,是另一種不同但卻有力的研讀

以測驗的方式立即回憶,是高效率學習的記憶輔助方法

換個角度來說,,或許那不叫測驗,應該叫『提取練習』

透過測驗的過程,努力從腦中提取我們的記憶,加進而強化學習的效果

 

※預試的奧妙

如果你在學期第一天就接受一堂考試,考題含蓋整門課的內容

當然這場考試你會死得很慘,可能連一題也看不懂

可是你在接下來的學期,可能會因為這場考試的經驗

而調整自己,專心聆聽和學習這門課

 

※分心的好處

醞釀期在解題過程的關鍵角色 — 頓悟

我們在研究一道很難的問題時,第一次攻擊往往不會有什麼好結果

然後我們會停下來休息,或長或短,之後再重新研究這個問題

但是在前半個小時還是老樣子,沒有發現任何東西

然而突然之間,決定性的想法就自動浮現在腦海裡了

 

※長期的醞釀 — 滲透

有些研究所教授會要求學生,在學期一開始

就進行論文寫作前的準備計畫以及撰寫研究日誌

這些步驟的目的是為了強迫學生整學期都離不開他們的論文題目

而且還要經常想著它,這個過程就是『滲透』

 

※交錯練習 — 幫助我們面對人生的變化球

變化能增強練習動作意識,而且交錯練習勝過聚焦練習

正因為比賽,考試,或演出的時候,總是需要臨場應變

因此交錯練習有助於我們成為比賽型選手

 

專注,不受打擾的練習,反而阻礙進步,Why ?

反覆練習會營造一股強大的假象,技巧進步得很快,然後就到了高原期

相反的,有變化的練習會讓每次練習的進步速度看起來比較緩慢

但是經過一段時間,卻更能累積更佳的技巧與學習

 

※小睡一下,你就贏了

睡眠就是閉上眼睛的學習,這也是無須贅言

 

以上簡單摘錄《記得牢,用的到,想的出來》要點

有些觀念可能以前就已經知道了,有些則沒聽過

祝各位不但能將所學的東西記得牢,用的到,想的出來

更能夠轉化成生活實務上的各項成果,開創美好的人生。

 

 

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