健康,養生

該休息,就好好休息

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剛剛讀到一篇文章《慢生活──如何調整自律神經?》

https://downshift.today/autonomic-instability-treatment/

裡頭有一句話特別有感覺

你要強迫自己休息,該休息就要休息,不是等到放長假才去休息。

— 湯華盛

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